Статья рассказывает о том, как вера в отделение от мира и своего настоящего Я может привести к страху. Описываются различные модели и концепции, связанные с природой страха, и даются советы по тому, как справиться со страхом. Глубокое погружение в подсознание помогает решить проблемы в их источнике, а не убирать их поверхностно.

Низкая самооценка - это целый комплекс установок, определяющих всю жизнь человека. Внутренний критик ненасытен и требования к своим достижениям завышены. Но самому обнаружить эти установки довольно сложно. Статья поможет понять, как работает низкая самооценка и как ее преодолеть.

Описание медитации "Внутреннее счастье", которая помогает достичь расслабления и улыбки, которая приходит изнутри. При помощи этой медитации можно оставаться счастливым в течение всего дня.

Статья рассказывает о том, что скрывается за нашим поведением в различных ситуациях. Автор обращает внимание на то, что за гневом может скрываться боль, за рассуждениями - замороженные чувства, за действиями - страх остановки, за правилами - недоверие к собственным чувствам и т.д. В конце статьи автор подводит итог и говорит о том, что за каждым нашим поведением скрываются определенные эмоции и переживания.

Статья рассказывает о том, как установить границы своей любви и сохранить отношения. Автор подчеркивает важность самоуважения и заботы о себе, чтобы не подавлять близких и не терять их. Установление границ своей любви поможет добиться обоюдной любви и сохранить свою индивидуальность в отношениях.

Статья рассказывает о том, что на самом деле означает формула 'опираться на себя', которую придумал великий гештальт-терапевт Перлз. Автор объясняет, что это не значит быть сильным и справляющимся в одиночку, а верить себе, доверять своим чувствам, ощущениям, мыслям, желаниям, потребностям и жить так, будто все, что внутри нас, имеет право быть и имеет важнейшее значение для нашей жизни.

Статья основана на книгах Рами Блекта и рассказывает о том, что отсутствие энергии является первым признаком приближающихся несчастий и болезней. Аюрведа утверждает, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность. Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Статья также говорит о том, что цивилизации гибнут не в результате войн, стихийных бедствий и т.д., а из-за того, что каждый начинает думать только о себе.

Комплекс упражнений для позвоночника, разработанный Полем Брэггом, включает пять основных упражнений, оказывающих различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. При выполнении упражнений необходимо руководствоваться правилами, такими как не прилагать резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника и начинать с малой нагрузки, постепенно ее увеличивая. Упражнение 1 оказывает воздействие на верхнюю часть позвоночного столба и способствует устранению головной боли, напряжения глаз, несварения желудка и плохого усвоения пищи. Исходное положение - лежа на полу лицом вниз, ладони под грудью, ноги на ширине плеч. Упражнение заключается в опускании и поднимании таза, выгибании и прогибании позвоночника.

Статья рассказывает о том, как наши мечты о будущем формируются из коллективных шаблонов и наших фантазий. Автор приводит примеры того, как мы берем паттерны жизни и модели из мира вокруг, чтобы создать виртуальную и дополненную реальность, в центре которой находимся мы. В конце статьи автор делает вывод о том, что наши мечты о будущем синтезированы из коллективных шаблонов и наших фантазий.

Страх - это полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Он предупреждает нас об опасности. Страхи бывают рациональными и иррациональными. Рациональный страх связан с реальной опасностью, а иррациональный - с бесполезными и мучительными переживаниями. Не нужно избавляться от страха, нужно научиться им пользоваться и относиться к нему как к советчику, а не как к врагу.