Продолжаю выполнять задания #марафон_богатство_года.
Задание 2е я сделал уже давно (прошло 10 дней), и только сейчас пишу о нем. В ходе этих десяти дней у меня было сопротивление писать. Я проживал это состояние, обращал на него внимание, дал себе возможность не писать о его выполнении. Мне было страшно. Поэтому было важным, что у меня было время, столько сколько мне нужно.
Я испытывал страх сделать пост, чтобы поделиться описанием своих действий и чувств в открытую с вами всеми, кто читает эти строки и с теми, кто не читает, но может прочитать. Сейчас у меня есть возможность рассказать как это было.
Некоторое время назад я решил выполнить задание N2 и утром в 8 часов проснувшись, я выписал на листок бумаги свои мысли - их немного было. Листок, на который выписывал свои мысли, скомкал и порвал только сегодня.
У меня было намерение очистить не только мысли, но и тело. С утра я чувствовал себя хорошо и весь день намеревался провести на воде и без пищи. Я начал свой первый день на воде. Моё нормальное самочувствие было до обеда. В обед я чувствовал себя все хуже и хуже: началась головная боль, которая усиливалась с каждым часом. Я думал только о боли (ни о чем другом не мог думать), я концентрировался на своём дыхании: я дышал так, чтобы выдох был в два раза больше вдоха. Какое то время дыхание помогало и головная боль немного утихала. Через несколько часов боль усилилась и меня начало подташнивать.
Боль стала такой сильной, что я не мог ни сидеть, ни стоять, мир сузился до точки в направлении моего взора. Я течение дня пил только воду, поэтому из меня вышла только вода. В процессе выхода воды сильно перехватывало дыхание. Я выпил обезбаливающее лекарство.
После мне стало легче я успокоился и заснул.
Через несколько часов состояние стало стабильным и вполне переносимым.
Так прошёл мой первый день на воде.
Утром следующего дня моё состояние было бодрым, настроение приподнятым и в связи с тем, что голодание первого дня из-за головной боли прошло "смазанным" у меня возникло желание продолжить голодание дальше. Я начал второй день на воде.
Второй день прошёл отлично, настроение было оптимистичным. Достаточно легко прошёл на воде мой второй день.
В поддержку меня и для своего оздоровления без пищи на воде со мной вместе была моя любимая жена Татьяна. Она была на воде один день и неполный второй день. Дальше она не пошла, вечером второго дня она перешла на обычное питание .
Поэтому вечером второго дня жена предлагала мне закончить голодание и начать вместе кушать, но несмотря на соблазны, я пил только воду.
На третий день моё состояние было превосходным, были мысли продолжить голодание, но я решил выходить на питание. Решил выходить постепенно, ближе к обеду третьего дня начал маленькими порциями кушать салат из капусты и моркови.
Мой вес к началу третьего дня составил минус 3.3кг (на фото мой вес утром каждого дня), изменился от 81.3 до 78.0 кг.
Только через несколько дней после голодания я понял своё состояние, которое было у меня в конце голодания. Это было состояние приподнятости, эйфории, лёгкости, радости.
Благодарю Алексея Бородина за поддержку, за предоставление времени и вдохновляющие слова в течение всего срока выполнения задания 2.
#марафон_богатство_года #обновление #новый_2019_год
