Статья рассказывает о том, что на самом деле означает формула 'опираться на себя', которую придумал великий гештальт-терапевт Перлз. Автор объясняет, что это не значит быть сильным и справляющимся в одиночку, а верить себе, доверять своим чувствам, ощущениям, мыслям, желаниям, потребностям и жить так, будто все, что внутри нас, имеет право быть и имеет важнейшее значение для нашей жизни.
# Саморазвитие
Статья о том, что значит отпустить и как это поможет в саморазвитии и заботе о других. Описываются принципы, которые помогут перестать контролировать других людей и начать заботиться о себе и своих привычках. Автор призывает не бояться и доверять своим принципам, чтобы жить более счастливой жизнью.