Страх - это полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Он предупреждает нас об опасности. Страхи бывают рациональными и иррациональными. Рациональный страх связан с реальной опасностью, а иррациональный - с бесполезными и мучительными переживаниями. Не нужно избавляться от страха, нужно научиться им пользоваться и относиться к нему как к советчику, а не как к врагу.