Низкая самооценка - это целый комплекс установок, определяющих всю жизнь человека. Внутренний критик ненасытен и требования к своим достижениям завышены. Но самому обнаружить эти установки довольно сложно. Статья поможет понять, как работает низкая самооценка и как ее преодолеть.
# Личностный рост
Статья рассказывает о том, что на самом деле означает формула 'опираться на себя', которую придумал великий гештальт-терапевт Перлз. Автор объясняет, что это не значит быть сильным и справляющимся в одиночку, а верить себе, доверять своим чувствам, ощущениям, мыслям, желаниям, потребностям и жить так, будто все, что внутри нас, имеет право быть и имеет важнейшее значение для нашей жизни.